درمان خشکی پوست صورت در طب سنتی

خشکی پوست می تواند شرایطی خسته کننده و ناراحت کننده باشد. می تواند پوست ما را سفت، خارش و کدر کند. خوشبختانه، داروهای طبیعی مانند گیاهان چینی برای کمک به آبرسانی و تغذیه پوست وجود دارد. گیاهان قرن هاست که در طب سنتی برای ارتقای سلامت و تندرستی کلی استفاده می شود. در سال های اخیر، از این گیاهان در صنعت مراقبت از پوست به دلیل توانایی آن ها در مرطوب کردن و احیای موثر پوست خشک محبوبیت پیدا کرده اند. در این مقاله، علل و علائم خشکی پوست، علم پشت آن، قدرت گیاهان برای درمان خشکی پوست صورت در طب سنتی را مورد بررسی قرار می دهیم.

آشنایی با پوست خشک

خشکی پوست یک بیماری شایع است که زمانی رخ می دهد که پوست فاقد رطوبت و روغن طبیعی باشد. این می تواند توسط عوامل مختلفی از جمله عوامل محیطی مانند هوای سرد، رطوبت کم و قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید ایجاد شود. علاوه بر این، برخی شرایط پزشکی مانند اگزما و پسوریازیس می‌توانند به خشکی پوست منجر شوند. علائم خشکی پوست از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما علائم رایج عبارتند از:

• زبری
• پوسته پوسته شدن
• خارش و سفت شدن

علم پشت پوست خشک

برای درک اینکه چگونه گیاهان می‌توانند به پوست خشک کمک کنند، مهم است که به علم پشت این بیماری بپردازیم. پوست ما حاوی یک سد طبیعی به نام لایه شاخی (خارجی ترین لایه اپیدرم) است که به حفظ رطوبت و محافظت در برابر عوامل تحریک کننده خارجی کمک می کند. در افراد با پوست خشک، این سد در معرض خطر قرار می گیرد و منجر به افزایش از دست دادن آب از طریق اپیدرمی  و کاهش سطح رطوبت در پوست می شود.

پوست خشک اغلب با کمبود سرامیدها، اسیدهای چرب و کلسترول در لایه شاخی مشخص می شود که برای حفظ یک سد رطوبتی سالم ضروری هستند. علاوه بر این، کاهش عوامل مرطوب کننده طبیعی مانند اوره و لاکتات می تواند به خشکی منجر شود.

علائم شایع پوست خشک

به غیر از ظاهر فیزیکی پوست خشک و پوسته پوسته، افراد دارای پوست خشک ممکن است طیف وسیعی از علائم را تجربه کنند. اینها می تواند شامل احساس سفتی و ناراحتی، به ویژه پس از پاکسازی یا قرار گرفتن در معرض شرایط آب و هوایی سخت باشد. خارش نیز یک شکایت رایج است که در صورت خراشیدن می‌تواند وضعیت را تشدید کند و منجر به آسیب بالقوه پوست یا عفونت شود.

در موارد شدید، خشکی پوست می تواند منجر به ترک و شکاف شود که ممکن است خونریزی کند و دردناک شود. علاوه بر این، خشکی پوست می تواند علائم پیری را بیشتر نمایان کند، زیرا خطوط و چین و چروک های ظریف ممکن است به دلیل کمبود رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست بارزتر ظاهر شوند.

بیشتر بدانید: ارزش غذایی سیب زمینی

 روش های درمان خشکی پوست صورت در طب سنتی

1. روغن نارگیل

روغن نارگیل خاصیت نرم کنندگی دارد. نرم کننده ها فضاهای بین سلول های پوست را پر می کنند و سطح صافی ایجاد می کنند. به همین دلیل است که اسیدهای چرب اشباع شده که به طور طبیعی در روغن نارگیل وجود دارند می توانند پوست را هیدراته و صاف کنند.

می توانید روزانه از روغن نارگیل حتی در حساس ترین نقاط بدن خود استفاده کنید. این نواحی شامل ناحیه زیر چشم و اطراف دهان شما هم می شود. یکی دیگر از مزایای روغن نارگیل این است که نیازی به مخلوط کردن آن با چیزی نیست. نارگیل به اندازه کافی ملایم برای استفاده روزانه هست.

2. آلوئه ورا

آلوئه ورا به‌عنوان یک ماده طبیعی و موثر برای درمان خشکی پوست شناخته می‌شود و کاربردهای زیادی در مراقبت از پوست دارد. در اینجا به برخی از کاربردها و مزایای آن برای رفع خشکی پوست اشاره می‌کنم:

مرطوب‌کننده طبیعی:آلوئه ورا دارای خواص مرطوب‌کنندگی قوی است که به‌طور مستقیم به پوست موثر باشد. ژل آلوئه ورا می‌تواند رطوبت را در پوست حبس کرده و خشکی را کاهش دهد.

تسکین‌دهنده پوست تحریک‌شده:این ژل می‌تواند به تسکین پوست‌های تحریک‌شده، ملتهب یا حساس کمک کند. این خاصیت به دلیل حضور مواد ضدالتهابی و آرام‌بخش در آلوئه ورا است که به کاهش قرمزی و تحریک کمک می‌کند.

ترمیم پوست:ترمیم و بهبود پوست آسیب‌دیده با آلوئه ورا امکان پذیر است. این گیاه حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی است که به بهبود سلول‌های پوستی و تسریع روند ترمیم پوست کمک می‌کند.

کاهش خارش و التهاب:کاهش خارش و التهاب پوست یکی دیگر از کمک هایی است که آلوئه ورا به درمان خشکی پوست صورت در طب سنتی کمک میکند. استفاده از ژل آلوئه ورا به‌طور منظم می‌تواند به بهبود علائم خشکی و التهاب پوست کمک کند.

حفظ تعادل pH پوست:آلوئه ورا به حفظ تعادل pH پوست کمک می‌کند. تعادل مناسب pH پوست برای حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی ضروری است.

آسان‌ترین روش استفاده:برای استفاده از آلوئه ورا، می‌توانید از ژل خالص آن استفاده کنید. به سادگی ژل را از برگ‌های آلوئه ورا استخراج کرده و به‌طور مستقیم بر روی پوست تمیز و خشک بمالید. این کار را می‌توانید چند بار در روز انجام دهید.

3. حمام بلغور جو دوسر

بلغور جو دوسر یک درمان عامیانه رایج برای پوست تحریک شده است.

بلغور جو دوسر کلوئیدی دارای آنتی اکسیدان و خواص ضد التهابی است که تحریک را تسکین می دهد. این درمان به ویژه اگر به دنبال تسکین خارش هستید موثر است. بعد از اینکه حمام بلغور جو دوسر گرفتید، مطمئن شوید که پوست خود را مرطوب کرده اید تا رطوبت در پوستتان بماند.

می توانید حمام بلغور جو دوسر را در خانه درست کنید. از یک غذاساز استفاده کنید تا بلغور جو دوسر را به صورت پودر ریز خرد کنید، سپس آن را در آب گرم هم بزنید. .

4. آنتی اکسیدان ها و امگا 3

هنگامی که پوست شما خشک است، به این معنی است که شما آن را در معرض عناصری قرار می دهید که سریعتر از بدن شما می توانند به سلول های پوست آسیب برسانند. برخی از مواد غذایی وجود دارند که می توانند به پوست شما کمک کنند سالم تر به نظر برسد.

غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها می توانند آسیب ناشی از سموم را به حداقل برسانند و به بدن شما در ساخت سلول های سالم کمک کنند. برخی از غذاهایی که به سلامت پوست کمک می کنند عبارتند از:

بلوبری

گوجه فرنگی

خیار

هویج

لوبیا

نخود فرنگی

عدس

غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی سالمون نیز ممکن است به یک رژیم غذایی درخشان کمک کنند.

5. دستکش

دست ها مستقیم ترین تماس را با محرک های محیطی تجربه میکنند. این محرک ها شامل صابون ظرفشویی و مواد شوینده لباسشویی است.

زمانی که دستانتان در آب است، عادت به پوشیدن دستکش کنید. هنگامی که دما کاهش می یابد و در سرما در خارج از منزل کار می کنید، دستان شما نیز بسیار حساس تر خواهد شد.

پوشیدن دستکش های عایق در حین انجام کارهای خانه، یا زمانی که در خارج از منزل هستید در دمای شدید می تواند پوست خشک و تحریک شده را بهبود ببخشد.

5. دمای دوش خود را تنظیم کنید

رفع خشکی پوست گاهی به سادگی تغییر روال دوش گرفتن است. در حالی که بیشتر مردم تمایل به گرفتن دوش آب گرم دارند، این دوش ها می توانند پوست را خشک کند و باعث آسیب شوند.

و برخی از صابون هایی که ادعا می کنند پوست را مرطوب و ترمیم می کنند می توانند اثر معکوس داشته باشند. آنها می توانند واکنش های آلرژیک ایجاد کنند و با مواد شیمیایی خشن پوست را نازک تر کنند.

با آب گرم نه داغ دوش کوتاه بگیرید. و به دنبال صابون‌هایی باشید که بدون عطر و ملایم‌تر از صابون‌های سنتی هستند.

6. از مرطوب کننده استفاده کنید

نگه داشتن یک مرطوب کننده در خانه می تواند خشکی ناشی از سیستم های گرمایش خانه را به حداقل برساند. اگرچه گاز و الکتریسیته رطوبت هوا را از بین می‌برند، یک مرطوب‌کننده روی 60 درصد برای جبران این اثر کافی است. از مرطوب کننده هایی که می توانند به شما کمک کنند کرم ویتابلا هست. کرم مرطوب کننده روغن بادام ویتابلا با دارا بودن ویژگی های زیر می تواند به حفظ و سلامت پوست شما کمک کند.

روغن جوانه گندم

روغن بادام شیرین

موم زنبور عسل

روغن آووکادو

ویتامین E

عصاره ی آلوئه ورا

 برای خرید کرم مرطوب کننده ویتابلا از فروشگاه اینترنتی حیلامات اینجا کلیک کنید.

7. از مواد حساسیت زا و محرک دوری کنید

خشکی ناگهانی پوست ممکن است به لباسی که می‌پوشید یا چیزی که پوست خود را در معرض آن قرار داده‌اید، مرتبط باشد.

نشستن در کنار شومینه، گذراندن وقت در آب کلردار یا تصفیه شده شیمیایی، یا حتی پوشیدن لباس های پشمی همگی می توانند پوست شما را تحریک کرده و باعث خشکی آن شوند. بررسی کنید که پوست خود را در چه شرایطی قرار می دهید و سعی کنید به آرامی با آن رفتار کنید.