موثرترین روش از بین بردن بوی سیر دهان فوری

سیر و پیاز طعم غذاها را افزایش می دهند و می توانند فوایدی برای سلامتی داشته باشند. اما خوردن این دو ماده ی غذایی ارزشمند، هر دو می توانند باعث ایجاد بوی بد دهان شوند، به خصوص در هنگام مصرف سیر دهان بوی بدی می گیرد، بنابراین همه ی ما به دنبال یافتن موثرترین روش از بین بردن بوی سیر دهان فوری هستیم. خوشبختانه راه حل های خانگی زیادی وجود دارد که می تواند به پیشگیری یا از بین بردن بوی بد دهان کمک کند. در زیر روش های فوری و سریع را برای شما شرح میدهیم.

علت بوی بد سیر و پیاز چیست؟

بوی مشخص و تند این خوراکی های مفید به دلیل ترکیبات حاوی گوگرد موجود در سیر و پیاز است. این بو می تواند چندین ساعت و حتی یک شب در نفس شما باقی بماند. به عنوان بخشی از فرآیند هضم، محصولات جانبی آنها به جریان خون جذب می شود و به ریه ها منتقل می شود و باعث ایجاد بوی بد دهان می شود.

اما بوی بد دهان دلیلی برای اجتناب از سیر و پیاز نیست. مزایای سلامتی آنها ارزشش را دارد و می توان با اثر بدبوی آنها مقابله کرد.

چگونه بدون اینکه دهان‌مان بو بگیرد از فواید سلامتی سیر بهره‌مند شویم؟

سیر سیاه یک محصول تخمیرشده و پرفایده است که تمام خواص درمانی و تقویتی سیر معمولی را دارد و فایده ی آن این است که بدون ایجاد بوی ناخوشایند و تند سیر این فواید را برای سلامتی شما ایجاد می کند.

این نوع سیر در فرآیندی طبیعی و کنترل‌شده، طی چند هفته در دمای بالا و رطوبت مناسب تخمیر می‌شود و نتیجه آن محصولی با طعمی شیرین‌تر، ملایم‌تر و بویی بسیار کمتر است.

نحوه خوردن سیر خام ناشتا را در این مقاله بخوانید.

سیر سیاه همان فواید سیر معمولی، مانند

• تقویت سیستم ایمنی
• کاهش فشار خون
• کنترل قند خون و خواص آنتی‌اکسیدانی را دارد، همچنین این نوع سیر می تواند خواص ویژه ای را برای خانم ها ایجاد کند که شما می توانید در مقاله ی خواص سیر سیاه برای زنان فواید و مزایای سلامتی آن را مطالعه کنید.
• ویژگی متمایز آن این است که بدون عوارضی چون بوی دهان، تحریک معده یا ایجاد بوی بدن می تواند این فواید را برای شما ایجاد کند.

این ویژگی‌ها باعث شده سیر سیاه به گزینه‌ای محبوب برای افرادی تبدیل شود که به دنبال راهی سالم و مؤثر برای بهره‌مندی از خواص سیر هستند.

برای خرید سیر سیاه از فروشگاه اینترنتی حیلامات اینجا کلیک کنید.

موثرترین روش از بین بردن بوی بد دهان

1. محصولاتی مانند سیب، اسفناج یا نعنا بخورید

اگر یک وعده غذایی مخصوص سیر می خورید، برای دسر سیب بخورید یا برگ های تازه نعناع را بجوید.

یک مطالعه نشان داد که ترکیب شیمیایی سیب، کاهو و نعناع خام یا گرم شده به خوشبو کردن دهان و از بین بردن بوی سیر دهان فوری کمک می کند. چای سبز داغ و آب لیمو نیز یک دمنوش گیاهی و تازه است که می تواند اثرات منفی سیر را از بین ببرد.

2. بعد از غذا مسواک بزنید و نخ دندان بکشید

بسیاری از باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند در زیر خط لثه و در تجمع پلاک روی دندان ها زندگی می کنند. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن بعد از خوردن پیاز یا سیر می تواند به از بین بردن باکتری های ایجاد کننده بو و همچنین باقی مانده غذا کمک کند.

استفاده از مسواک برقی می تواند به شما در مسواک زدن زیر خط لثه و کاهش پلاک کمک کند. این کار نفس را برای مدت طولانی تری تازه نگه می دارد. مسواک زدن به آرامی سقف دهان و زبانتان، تا جایی که مسواک به عقب برود، مفید است.

3. از دهانشویه استفاده کنید

دهانشویه های مناسب می توانند بوی بد دهان را از بین ببرند. دی اکسید کلر موجود در دهانشویه می تواند به حذف پلاک، باکتری های پوشش زبان و ذرات غذا کمک کند.

دهانشویه معمولا بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن بهتر عمل می کند. همچنین توجه به دستورالعمل های روی بطری برای جلوگیری از استفاده بیش از حد یا تحریک دهان مهم است.

4. استفاده از روغن ها

اضافه کردن برخی روغن ها به دهانشویه می تواند باعث خوشبو کردن دهان، افزایش خاصیت ضد باکتری و بهبود دهنده تمیزی دهان باشد.

روغن هایی که می توانند به بهتر شدن تمیزی دهان کمک کنند عبارتند از:

• نعناع فلفلی
• رزماری
• اکالیپتول

1 قاشق چایخوری روغن می توانید با دهان شویه ی خود مخلوط کنید، تا از شر ذرات غذا، باکتری ها و بوی بد خلاص شوید. می‌توانید روغن‌های غذایی را از فروشگاه‌های مواد غذایی یا آنلاین خریداری کنید. حتما مراقب قندهای اضافه شده به آن ها باشید.

5. زبان خود را تمیز کنید

باکتری های روی زبان می تواند منجر به بوی بد شوند. در هنگام مسواک زدن دقت کنید که زبان خود را هم تمیز کنید.  زبان سفید می تواند سلول های مرده، ذرات میکروسکوپی غذا و باکتری ها را نشان دهد.

همچنین پاک کننده های زبان، مانند برس های زبان و خراش ها، می توانند به شما کمک کنند تا پشت زبان خود را تمیز نگه دارید. آنها همچنین برای از بین بردن باقی مانده های ایجاد کننده بو موثر هستند.

بیشتر بدانید: بهترین صابون روشن کننده پوست

6. هیدراته بمانید

نوشیدن مایعات زیاد در طول روز می تواند یک استراتژی عالی برای جلوگیری از بوی بد دهان باشد.

این تا حدی به این دلیل است که خشکی دهان می تواند تولید گوگرد را افزایش دهد که می تواند منجر به بوی بد دهان بیشتری  شود. همچنین می تواند از کم آبی جلوگیری کند و اطمینان حاصل کند که بزاق کافی تولید می کنید.

علاوه بر این، نوشیدن آب یا مایعات دیگر نیز می‌تواند به شستشوی دهان کمک کند تا ذرات غذا یا باکتری‌های باقی‌مانده از بین برود، که هر دو می‌توانند در ایجاد بوی بد نقش داشته باشند.

7. چای سبز بنوشید

بعد از غذا یک فنجان چای سبز داغ بنوشید تا بوی بد را موقتاً کاهش دهد، این راهکار تا زمانی که بتوانید مسواک بزنید برای شما مفید است. کاتچین موجود در چای سبز می تواند اثرات ضد عفونی کنندگی داشته باشد و پلاکت های ناشی از بوی بد دهان را از بین ببرد.

8. آدامس نعناع بجوید

جویدن آدامس نعناع می تواند به طور موقت بوی بد نفس را که ناشی از سیر است خنثی کند. همچنین ممکن است رفلاکس اسید را کاهش دهد، که می تواند اثرات ماندگار سیر و پیاز را پس از هضم کاهش دهد.

سخن آخر

هنگام صحبت با مردم، نفس تازه و خوشبو می تواند واکنش مثبتی را برانگیزد که اعتماد به نفس شما را تقویت می کند. بوی دهان می تواند واکنش های منفی ایجاد کند و باعث شود مردم از صحبت کردن با شما اجتناب کنند. مراقبت خوب از دندان ها و رعایت بهداشت دهان و دندان باعث می شود تنفس شما تازه بماند و به شما کمک کند تا تعاملات اجتماعی مثبتی داشته باشید. همچنین به شما کمک می کند تا از مشکلات طولانی مدت و جدی دندان جلوگیری کنید.